Perdre 20 kg velo elliptique Surtout les aliments riches en calories. Je veux remarquer tout de suite, si vous voulez calculer VOTRE apport calorique quotidien, alors vous devez faire … Pour calculer le nombre moyen de calories dont votre corps a besoin, il vous suffit de multiplier le nombre d’heures (24) par votre poids total. Peut être utilisé à domicile pour s’entraîner sans instructeur…